Everything You Need to Know About Dental and Oral Health

Your overall health, including your oral health, is an integral part of your overall wellbeing. Poor oral hygiene may lead to cavities and gum disease. Additionally, it’s been shown to be associated with heart disease together with cancer and diabetes.

  • The key to healthy teeth is good oral hygiene. Good oral hygiene habits are essential to avoid costly dental procedures later on and avoid long-term health issues. best orthodontist in pune

Facts about oral health and oral hygiene

  • Gum disease, as well as dental cavities, are very common. The World Health OrganizationTrusted Source
  • Between 60-60% and 90% of schoolchildren are aware that they have for the most part one dental cavity.
  • Nearly completely have at least one cavity within their mouths. Pathology Lab in Viman Nagar
  • Severe gum disease impacts 15-20% of adults between the ages of 35 and 44. The world’s 65-74-year-old population is approximately 30% with no natural teeth.
  • Generally in most countries, 1-10 cases are diagnosed with oral cancer for each 100,000 people
  • The responsibility of dental disease is greater in the poorer and less privileged populations.
  • There are lots of steps you can try to protect your teeth. There are lots of ways to lower the probability of getting the dental or oral disease.
  • Fluoride toothpaste is preferred for brushing your teeth at least two times per day.

It is vital to floss your teeth at minimum once a day

  • Sugar intake could be decreased
  • A diet high in fruits and vegetables is recommended.
  • Eliminating tobacco products
  • Fluoridated water
  • seeking professional dental hygiene

Symptoms of the tooth and/or oral problems

Your dentist should not wait until you have symptoms before seeing you. It is common for dentists to see you twice annually to spot any problems before you are even alert to them.

What causes dental and other oral diseases?

Your oral cavity is home to many bacteria, viruses, along fungi. Many of them participate there and form the normal flora inside your mouth. They are usually harmless in smaller amounts. They may be harmful if consumed in small quantities. This acid destroys tooth enamel and creates dental cavities.

Plaque, a sticky mat called plaque, is where bacteria can thrive. Unless you brush and floss regularly, plaque can accumulate, harden, and migrate down the space and width of your tooth. Gingivitis, which may irritate your gums, is possible.

The gums may pull away from the teeth when there is more inflammation. This can cause pus pockets to create. Periodontitis refers to the more complex stage of gum disease.


There are several issues and risks that untreated periodontal problems could cause.

  • Tooth abscesses
  • Other infections
  • Migration of your dentures
  • pregnancy complications
  • Exposure of the roots
  • oral cancer
  • tooth loss

Increased risk for diabetes, heart disease or cancer, and other respiratory illnesses

If it’s not treated, contamination caused by a toothache can spread and infect other parts of your skull or neck. Sepsis, a dangerous blood infection, can occur.

Keep your gums healthy and your teeth clean

  • Good general health coupled with common sense is the greatest way to maintain good oral health. Avoiding teeth’ health problems is the best thing that can be done.
  • Fluoride toothpaste can be used at least twice a daily to completely clean your teeth.

It is important to floss at least twice a day so that you can prevent cavities from developing.

  • Every six months, get your teeth washed by a dental clinics in dubai
  • Usually do not use tobacco products
  • Eat a high-fiber low-fat and low-sugar diet. Include plenty of fruits/vegetables.
  • Reduce sugary snacks and beverages
  • Hidden sugars are foods like:

Condiments such for example barbecue sauce or ketchup

Sliced fruit or applesauce in cans and jars with added sugars

Flavored yogurt

pasta sauce

Sweetened iced tea


sports drinks

Juice or juice mix

Granola, cereal bars


Here are more tips to help prevent poor oral hygiene. Good oral health is important for children, pregnant mothers, and the elderly.

What you need find out about your child’s oral health?

American Academy of Pediatrics recommends that children go to a dentist within the first year of their lives.

Cavities and tooth decay can be quite serious in children who bottle-feed, particularly if they are young. Too much sugar after bottle-feeding can bring about tooth decay.

Here are some ways to assist in preventing baby-bottle tooth decay

Only bottle feed during mealtime

You can stop your son or daughter from drinking bottles by age one.

When you have to supply the bottle to them at bedtime, fill it up with water

When your baby starts to get their first teeth, start utilizing a soft baby toothbrush. After they have their first tooth, brush with water until you teach them never to swallow the toothpaste.

Regular visits to a pediatric dentist certainly are a good idea for your son or daughter.

ask your son or daughter’s dentist about dental sealants

Baby bottle dental decay can be regarded as called early childhood caries (ECC). To learn more, visit this site.

What men must know about oral care?

According to the American Academy of Periodontology, women are more likely to take better care of their teeth, gums, and mouth than men. Men are not as likely as women to brush twice a day, floss daily, and seek regular preventive care.

Men are more at risk for throat and oral cancer. A 2008 study found that men with periodontal disease history are 14% much more likely be to develop other styles. Men must know about the potential consequences of poor oral care and take immediate action.

What women must know about their teeth’s health

Women are at greater risk for developing oral health problems consequently of changing hormones during different phases of their lives.

If a woman starts to menstruate, she might experience mouth sores or swelling of the gums.

A pregnant woman may experience a rise in hormones that can alter the quantity of saliva being produced. Tooth decay could be caused if you have morning sickness and so are prone to vomiting. You’ll be able to receive dental care during pregnancy. However, you must inform your dentist if this is the case.

Low estrogen levels during menopause can increase your threat of developing gum disease. Some women may develop a condition called “burning mouth syndrome” (BMS). Find out more about the diverse dental conditions that women might face throughout their life.

What do persons with diabetes need info on oral health?

Diabetes can reduce the body’s ability to resist bacteria. People with diabetes are at higher risk for developing periodontitis, gingivitis, and gum disease. Thrush, contamination caused by oral fungal growths, is more prevalent among them.

Diabetes patients must control their blood sugar levels to take charge of their dental health. This is in addition to regular brushing, flossing, and visiting the dentist. Examine the partnership between type 2 diabetes.


आपका समग्र स्वास्थ्य, आपके मौखिक स्वास्थ्य सहित, आपकी समग्र भलाई का एक अभिन्न अंग है । खराब मौखिक स्वच्छता से गुहाओं और मसूड़ों की बीमारी हो सकती है । इसके अतिरिक्त, यह कैंसर और मधुमेह के साथ मिलकर हृदय रोग से जुड़ा हुआ दिखाया गया है ।

स्वस्थ दांतों की कुंजी अच्छी मौखिक स्वच्छता है । बाद में महंगी दंत प्रक्रियाओं से बचने और दीर्घकालिक स्वास्थ्य मुद्दों से बचने के लिए अच्छी मौखिक स्वच्छता की आदतें आवश्यक हैं ।

मौखिक स्वास्थ्य और मौखिक स्वच्छता के बारे में तथ्य

मसूड़ों की बीमारी, साथ ही दंत गुहा, बहुत आम हैं । विश्व स्वास्थ्य OrganizationTrusted स्रोत

60-60% और 90% स्कूली बच्चों के बीच पता है कि उनके पास अधिकांश भाग एक दंत गुहा है ।

लगभग पूरी तरह से उनके मुंह के भीतर कम से कम एक गुहा है ।

गंभीर मसूड़ों की बीमारी 15-20% वयस्कों को 35 से 44 वर्ष की आयु के बीच प्रभावित करती है ।

दुनिया की 65-74 साल पुरानी आबादी लगभग 30% है जिसमें कोई प्राकृतिक दांत नहीं है ।

आमतौर पर अधिकांश देशों में, 1-10 मामलों में प्रत्येक 100,000 लोगों के लिए मौखिक कैंसर का निदान किया जाता है

दंत रोग की जिम्मेदारी गरीब और कम विशेषाधिकार प्राप्त आबादी में अधिक है ।

वहाँ कदम आप अपने दांतों की रक्षा करने की कोशिश कर सकते हैं के बहुत सारे हैं । दंत या मौखिक रोग होने की संभावना को कम करने के बहुत सारे तरीके हैं ।

फ्लोराइड टूथपेस्ट आपके दांतों को प्रति दिन कम से कम दो बार ब्रश करने के लिए पसंद किया जाता है

दिन में एक बार कम से कम अपने दांतों को फ्लॉस करना महत्वपूर्ण है

चीनी का सेवन कम हो सकता है

फलों और सब्जियों में उच्च आहार की सिफारिश की जाती है ।

तंबाकू उत्पादों को खत्म करना

Fluoridated पानी

पेशेवर दंत स्वच्छता की मांग

दांत और/या मौखिक समस्याओं के लक्षण

आपके दंत चिकित्सक को तब तक इंतजार नहीं करना चाहिए जब तक आपको देखने से पहले लक्षण न हों । दंत चिकित्सकों के लिए यह आम बात है कि आप किसी भी समस्या को देखने के लिए सालाना दो बार देखें, इससे पहले कि आप उन्हें सतर्क कर सकें ।

दंत और अन्य मौखिक रोगों का क्या कारण है?

आपकी मौखिक गुहा कवक के साथ कई बैक्टीरिया, वायरस का घर है । उनमें से कई वहां भाग लेते हैं और आपके मुंह के अंदर सामान्य वनस्पति बनाते हैं । वे आमतौर पर कम मात्रा में हानिरहित होते हैं । कम मात्रा में सेवन करने पर वे हानिकारक हो सकते हैं । यह एसिड दाँत तामचीनी को नष्ट कर देता है और दंत गुहा बनाता है ।

पट्टिका, एक चिपचिपा चटाई जिसे पट्टिका कहा जाता है, जहां बैक्टीरिया पनप सकते हैं । जब तक आप नियमित रूप से ब्रश और फ्लॉस नहीं करते हैं, तब तक पट्टिका आपके दांत की जगह और चौड़ाई को जमा, कठोर और माइग्रेट कर सकती है । मसूड़े की सूजन, जो आपके मसूड़ों को परेशान कर सकती है, संभव है ।

अधिक सूजन होने पर मसूड़े दांतों से दूर खींच सकते हैं । इससे मवाद की जेब बन सकती है । पेरियोडोंटाइटिस मसूड़ों की बीमारी के अधिक जटिल चरण को संदर्भित करता है ।


कई मुद्दे और जोखिम हैं जो अनुपचारित पीरियडोंटल समस्याएं पैदा कर सकते हैं ।

दांत फोड़े

अन्य संक्रमण

अपने डेन्चर का प्रवास

गर्भावस्था जटिलताओं

जड़ों का एक्सपोजर

ओरल कैंसर

दांत का नुकसान

मधुमेह, हृदय रोग या कैंसर, और अन्य श्वसन बीमारियों के लिए जोखिम में वृद्धि

यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो दांत दर्द के कारण होने वाला संदूषण आपकी खोपड़ी या गर्दन के अन्य हिस्सों को फैल सकता है और संक्रमित कर सकता है । सेप्सिस, एक खतरनाक रक्त संक्रमण, हो सकता है ।

अपने मसूड़ों को स्वस्थ और अपने दांतों को साफ रखें

अच्छा सामान्य स्वास्थ्य सामान्य ज्ञान के साथ मिलकर अच्छा मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखने का सबसे बड़ा तरीका है । दांतों की स्वास्थ्य समस्याओं से बचना सबसे अच्छी बात है जो की जा सकती है ।

आपके दांतों को पूरी तरह से साफ करने के लिए फ्लोराइड टूथपेस्ट का इस्तेमाल रोजाना कम से कम दो बार किया जा सकता है ।

यह महत्वपूर्ण है करने के लिए सोता कम से कम दो बार एक दिन इतना है कि आप कर सकते हैं cavities को रोकने से विकास कर रहा है ।

हर छह महीने में, अपने दांतों को डेंटल ऑफिस से धोएं

आमतौर पर तंबाकू उत्पादों का उपयोग न करें

उच्च फाइबर वाले कम वसा वाले और कम चीनी वाले आहार का सेवन करें । बहुत सारे फल / सब्जियां शामिल करें ।

शर्करा वाले स्नैक्स और पेय पदार्थों को कम करें

छिपे हुए शर्करा जैसे खाद्य पदार्थ हैं:

उदाहरण के लिए बारबेक्यू सॉस या केचप जैसे मसालों

जोड़ा शक्कर के साथ डिब्बे और जार में कटा हुआ फल या सेब

स्वाद दही

पास्ता सॉस

मीठी आइस्ड टी


खेल पेय

रस या रस मिश्रण

ग्रेनोला, अनाज सलाखों


खराब मौखिक स्वच्छता को रोकने में मदद करने के लिए यहां अधिक युक्तियां दी गई हैं । बच्चों, गर्भवती माताओं और बुजुर्गों के लिए अच्छा मौखिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है ।

आपको अपने बच्चे के मौखिक स्वास्थ्य के बारे में क्या पता लगाना चाहिए

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की सिफारिश है कि बच्चे अपने जीवन के पहले वर्ष के भीतर एक दंत चिकित्सक के पास जाएं ।

कैविटीज और दांतों की सड़न उन बच्चों में काफी गंभीर हो सकती है जो बोतल से दूध पिलाते हैं, खासकर अगर वे युवा हैं । बोतल से दूध पिलाने के बाद बहुत अधिक चीनी दांतों की सड़न ला सकती है ।

शिशु-बोतल के दांतों की सड़न को रोकने में सहायता करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं

भोजन के दौरान केवल बोतल फ़ीड

आप अपने बेटे या बेटी को एक साल की उम्र तक बोतल पीने से रोक सकते हैं ।

जब आपको सोते समय उन्हें बोतल की आपूर्ति करनी हो, तो इसे पानी से भरें

जब आपका बच्चा अपने पहले दांत प्राप्त करना शुरू करता है, तो एक नरम बच्चे के टूथब्रश का उपयोग करना शुरू करें । उनके पहले दांत होने के बाद, पानी से ब्रश करें जब तक कि आप उन्हें टूथपेस्ट को निगलने के लिए कभी नहीं सिखाते ।

बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक के नियमित दौरे निश्चित रूप से आपके बेटे या बेटी के लिए एक अच्छा विचार है ।

अपने बेटे या बेटी के दंत चिकित्सक से दंत सीलेंट के बारे में पूछें

बेबी बोतल दंत क्षय को प्रारंभिक बचपन क्षय (ईसीसी) कहा जा सकता है । अधिक जानने के लिए, इस साइट पर जाएँ.

मौखिक देखभाल के बारे में पुरुषों को क्या पता होना चाहिए

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीरियडोंटोलॉजी के अनुसार, महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अपने दांतों, मसूड़ों और मुंह की बेहतर देखभाल करने की अधिक संभावना है । पुरुषों को दिन में दो बार ब्रश करने, दैनिक रूप से फ्लॉस करने और नियमित निवारक देखभाल की तलाश करने की संभावना नहीं है ।

पुरुषों में गले और मुंह के कैंसर का खतरा अधिक होता है । 2008 के एक अध्ययन में पाया गया कि पीरियडोंटल बीमारी के इतिहास वाले पुरुष 14% अधिक हैं अन्य शैलियों को विकसित करने की संभावना है । पुरुषों को खराब मौखिक देखभाल के संभावित परिणामों के बारे में पता होना चाहिए और तत्काल कार्रवाई करनी चाहिए ।

महिलाओं को अपने दांतों के स्वास्थ्य के बारे में क्या पता होना चाहिए

महिलाओं को अपने जीवन के विभिन्न चरणों के दौरान हार्मोन बदलने के परिणामस्वरूप मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं के विकास के लिए अधिक जोखिम होता है ।

यदि एक महिला को मासिक धर्म शुरू होता है, तो उसे मुंह के घावों या मसूड़ों की सूजन का अनुभव हो सकता है ।

एक गर्भवती महिला को हार्मोन में वृद्धि का अनुभव हो सकता है जो लार के उत्पादन की मात्रा को बदल सकता है । यदि आपको मॉर्निंग सिकनेस है और इसलिए उल्टी होने का खतरा है तो दांतों की सड़न हो सकती है । आप गर्भावस्था के दौरान दंत चिकित्सा देखभाल प्राप्त कर सकेंगी । हालाँकि, आपको अपने दंत चिकित्सक को सूचित करना चाहिए यदि यह मामला है ।

रजोनिवृत्ति के दौरान कम एस्ट्रोजन का स्तर मसूड़ों की बीमारी के विकास के आपके खतरे को बढ़ा सकता है । कुछ महिलाओं को “बर्निंग माउथ सिंड्रोम” (बीएमएस) नामक एक स्थिति विकसित हो सकती है । विविध दंत स्थितियों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें जो महिलाओं को जीवन भर सामना करना पड़ सकता है ।

मधुमेह वाले व्यक्तियों को मौखिक स्वास्थ्य पर क्या जानकारी चाहिए?

मधुमेह बैक्टीरिया का विरोध करने की शरीर की क्षमता को कम कर सकता है । मधुमेह वाले लोग पीरियडोंटाइटिस, मसूड़े की सूजन और मसूड़ों की बीमारी के विकास के लिए अधिक जोखिम में हैं । थ्रश, मौखिक कवक वृद्धि के कारण संदूषण, उनके बीच अधिक प्रचलित है ।

मधुमेह रोगियों को अपने दंत स्वास्थ्य का प्रभार लेने के लिए अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना चाहिए । यह इसके अलावा में करने के लिए नियमित रूप से brushing, flossing और दंत चिकित्सक का दौरा. टाइप 2 मधुमेह के बीच साझेदारी की जांच करें ।


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